9 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi

Dùng dầu ôliu, trà xanh, rau củ quả, canh xương mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da.

Dầu ôliu

Dầu ô liu làm giảm huyết áp, ít nguy cơ bệnh tim, ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa và phòng ung thư.

Dầu ô liu cũng có thể giúp làn da của bạn tươi trẻ, tác dụng kháng viêm mạnh trên da và có thể bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

Trà xanh

Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ collagen, da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa.

Cá béo

Cá béo có lợi cho bệnh tim, viêm và viêm loét đại tràng.

Cá hồi nhiều chất béo, bảo vệ da khỏi bị tổn thương do viêm và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chất astaxanthin trong cá hồi cũng có tác dụng cải thiện độ đàn hồi da và hydrat hóa.

Ca cao


Ca cao chứa hàm lượng flavanol cao có thể bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, cải thiện độ ẩm, độ dày cho da mịn màng hơn.

Rau củ quả

Rau quả rất giàu chất dinh dưỡng và ít calo, nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đục thủy tinh thể và ung thư.

Rau giàu vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Các loại rau nhiều vitamin C là rau lá xanh, ớt chuông, bông cải xanh và cà chua.  

Rau cũng giúp cơ thể ngăn ngừa các tổn thương gốc tự do trên da. 

Hạt lanh

Hạt lanh chứa lignans có tác dụng giảm cholesterol, lượng đường trong máu và điều hòa mức insulin, đồng thời ngừa nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Hạt lanh chứa nhiều axit béo omega-3 gọi là ALA giúp bảo vệ làn da khỏi bức xạ mặt trời, giảm tổn thương da.

Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ dùng hạt lanh hoặc dầu lanh trong 12 tuần đã cải thiện độ ẩm da và làn da mượt mà hơn.

Quả bơ

Bơ giàu chất béo, chất xơ và một số vitamin, khoáng chất có lợi cho tim. Trong quả bơ có thành phần polyhydroxyl có thể chống viêm, bảo vệ làn da và giúp sửa chữa DNA bị hư hỏng.

Cà chua

Cà chua nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương, giảm nếp nhăn và giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, ung thư tuyến tiền liệt.

Canh xương

Hàm lượng collagen cao trong nước canh xương có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Bên cạnh đó đừng quên bổ sung Viên uống Collagen, chống lão hóa Omexxel Collagen mỗi ngày nhé!
Bổ sung tinh chất Collagen cùng với Omega 3 đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho làn da.
Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp chống oxy hóa, chống lão hóa, cải thiện sạm da, nám da, khô da, giúp da trở nên tươi trẻ, căng mịn.
Tăng tính đàn hồi của da, duy trì làn da khỏe đẹp, giúp tóc và móng chắc khỏe.
Tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, mau lành vết thương, bổ mắt, làm giảm cholesterol xấu, giúp xương chắc khỏe, ngừa loãng xương, xốp xương, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và một số bệnh về xương, sụn.


Công ty TNHH TMDV Healthy Life

Showroom: Số 220 Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7, Tp Hồ Chí Minh 

 Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016 

 Email: tuvan@hlife.com.vn 

 Fanpage: https://www.facebook.com/hlife...

 Website: https://goo.gl/atHfrb

Tin liên quan

Bình luận

top