Bảo vệ mắt khi tiếp xúc nhiều với máy tính

  • Ngày đăng: 20/01/2019

Giữ gìn đôi mắt sáng khỏe là điều mọi người cần đặc biệt quan tâm. Làm việc trước máy tính cả ngày là một trong những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mắt mờ và mệt mỏi. Dưới đây là một số cách bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Xem thêm

Chú trọng omega-3, bỏ qua omega-9 dễ đau tim, đột quỵ

  • Ngày đăng: 20/01/2019

Việc chú trọng bổ sung omega-3 và omega-6 vì tốt cho tim mạch mà bỏ qua omega-9 sẽ gây tác hại cho sức khỏe. Lí do là omega-9 không chỉ có tác dụng tốt cho tim mạch, thần kinh, chống béo phì mà còn phòng ngừa nhiều bệnh ác tính.

Xem thêm

Thần dược trị chứng chán ăn ở người cao tuổi

  • Ngày đăng: 19/01/2019

Ở người cao tuổi thì chán ăn thường có nhiều lý do, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy, người cao tuổi nên làm gì để hạn chế tình trạng này?

Xem thêm

Tại sao khi thời tiết thay đổi lại gây đau nhức xương khớp?

  • Ngày đăng: 19/01/2019

Ngoài Bắc nước ta, thời tiết đang chuyển lạnh, thỉnh thoảng có những đợt gió mùa kéo về, nhiệt độ giảm xuống chỉ sau một đêm. Chúng ta thường thấy những người già kêu đau lưng, nhức xương, mỏi gối… trước khi gió mùa về.

Xem thêm

Giải pháp ăn “siêu” ngon, ngủ “siêu” sâu ở người cao tuổi

  • Ngày đăng: 18/01/2019

Ăn uống không ngon miệng, khó ngủ là nỗi lo chung của người cao tuổi. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này là băn khoăn của nhiều người.

Xem thêm

6 cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim

  • Ngày đăng: 18/01/2019

Bạn có thể ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ khi bị tiểu đường bằng cách thay đổi lối sống. Ở những người dưới 75 tuổi, 1/4 số ca tử vong do bệnh tim và đột quỵ có thể được ngăn chặn. Với những người bị bệnh tiểu đường, hãy thực sự quan tâm đến sức khỏe của trái tim mình vì nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim của họ cao gấp đôi với người bình thường. Dưới đây là sáu cách giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Xem thêm

Chăm sóc sức khỏe cả nhà bằng cách tăng cường hệ miễn dịch

  • Ngày đăng: 18/01/2019

Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch dưới đây. Việc đảm bảo bữa ăn đủ dưỡng chất là cách bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại.

Xem thêm

Phòng ngừa nguy cơ ung thư nhờ Đông trùng hạ thảo

  • Ngày đăng: 17/01/2019

Để tăng sức đề kháng, phòng ngừa nguy cơ ung thư và các bệnh tật nguy hiểm có rất nhiều cách để lựa chọn, trong đó đặc biệt tốt là Đông trùng hạ thảo - loại thảo dược quý gắn liền với người Đông Á từ hàng ngàn năm nay. Vậy thảo dược này có gì mà tốt đến vậy?

Xem thêm

Bổ sung canxi vừa đúng cách và vừa đủ sẽ giúp phòng ngừa được các bệnh loãng xương

  • Ngày đăng: 16/01/2019

Canxi có thể được nạp vào cơ thể bằng bữa ăn hàng ngày thông qua một số loại thực phẩm như: Sữa, các chế phẩm từ sữa: sữa bò, sữa dê, pho mát, sữa chua... và hải sản: tôm, tép, cua, rong biển, hải sâm, ốc, trai, cá chép...

Xem thêm

Hồng sâm: Liệu pháp tuyệt hảo cho tuổi già

  • Ngày đăng: 15/01/2019

Tuổi già dù không mong muốn nhưng là tương lai tất yếu của tất cả chúng ta. Vậy làm thế nào để ta đón nó một cách nhẹ nhàng và dễ chịu nhất?

Xem thêm

Omexxel Collagen và 7 công dụng bất ngờ

  • Ngày đăng: 15/01/2019

Sau khi nghiên cứu và tham khảo nhiều nghiên cứu uy tín của nước ngoài, Viện Nghiên cứu collagen Việt Nam đã tổng hợp ra 7 nhóm tác dụng của collagen đối với cơ thể người.

Xem thêm

Fucoidan – mang nhiều lợi lợi ích cho sức khỏe con người

  • Ngày đăng: 14/01/2019

Fucoidan là gì? Fucoidan là một polysaccharide sulfate có nguồn gốc từ các loài tảo biển nâu và tảo nâu, chẳng hạn như – kombu (Saccharina japonica), mozuku (tảo bẹ), bladderwrack (Fucus vesiculosus), hijiki, hoặc wakame (mekabu). Rong biển có chứa hợp chất này thường được tiêu thụ ở những nơi như Hawaii, Okinawa, và Tonga, những địa điểm được biết đến với tuổi thọ đặc biệt và sức khoẻ của quần thể chúng. Hơn nữa, Trung Quốc đã gọi nó là “sữa mẹ của sữa” trong nhiều thế kỷ bởi vì nó có chứa các đặc tính tương tự như sữa mẹ.

Xem thêm

Những điều cần biết về bệnh loãng xương

  • Ngày đăng: 14/01/2019

Loãng xương (osteoporosis), là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích

Xem thêm

Nam giới nên bổ sung đủ các loại Vitamin này

  • Ngày đăng: 14/01/2019

Không chỉ phụ nữ, phái mạnh cũng cần những loại vitamin khác nhau để phù hợp với thể chất. Vậy bạn đã biết vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới?

Xem thêm

10 CÁCH GIẢM ĐAU ĐẦU NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ

  • Ngày đăng: 12/01/2019

Khi cơn đau đầu bất ngờ “đình công” cơ thể bạn, nó không chỉ gây đau nhức mà còn khiến bạn vô cùng khó chịu. Bạn hãy thử trị liệu bằng 10 phương pháp thiên nhiên an toàn, nhanh chóng và hiệu quả sau đây nhé!

Xem thêm
top