Bổ sung canxi như thế nào để tránh nguy cơ sỏi thận?

Theo Viện Dinh dưỡng Việt Nam, thông thường mỗi ngày người lớn cần trung bình 800-1.000 mg canxi, nhu cầu này tăng lên 1.200 mg ở phụ nữ mang thai và cho con bú.

Vì vậy, việc bổ sung thêm canxi là điều vô cùng cần thiết cho hệ xương chắc khỏe. Tuy nhiên, nên bổ sung canxi hữu cơ hay canxi vô cơ, tác dụng và ảnh hưởng mang đến cho sức khỏe của người dùng như thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ.

Với các sản phẩm canxi ở dạng vô cơ, lượng canxi được cơ thể chấp nhận là rất hạn chế, từ đó dẫn đến hiện tượng dư thừa canxi. Lượng canxi dư thừa này nếu diễn ra lâu dài sẽ gây nên tình trạng táo bón, vôi hóa thành mạch, sỏi thận.

Đặc biệt ở phụ nữ mang thai, việc lắng đọng canxi dư thừa không chỉ gây nên hiện tượng canxi hóa bánh rau, mà còn làm giảm sự trao đổi chất giữa mẹ với thai nhi. Từ đó, khiến con chậm phát triển ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Khác với canxi vô cơ, các sản phẩm canxi hữu cơ có nguồn gốc từ động vật, thực vật sẽ an toàn hơn cho cơ thể người dùng. Cải thiện được các triệu chứng đau lưng, chuột rút, tê bì chân tay và giảm hẳn nguy cơ bị loãng xương.
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung canxi hữu cơ từ thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới nhất của Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, khẩu phần ăn của người Việt mới chỉ đáp ứng 50% nhu cầu cơ thể. Đặc biệt ở phụ nữ có thai và cho con bú, nhu cầu canxi mỗi ngày lên tới 1.300 mg. Do vậy, việc bổ sung thêm canxi ngoài thức ăn là điều cần thiết.

Tùy vào tình trạng thiếu canxi đang gặp phải, bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có chế độ bổ sung canxi hiệu quả, đúng liều lượng.

Một trong những sản phẩm canxi có thể sử dụng là:
Viên uống bổ sung canxi Omexxel Calk2

Bổ sung canxi như thế nào để tránh nguy cơ sỏi thận?
Bổ sung canxi như thế nào để tránh nguy cơ sỏi thận?

Thành phần:

- Calcium 500 mg

- Vitamin D3 200 iu

- Vitamin K2 (MK7) 50 mcg

- Omega 3 (DHA & EPA) 150 mg

Công dụng:
- Giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy quá trình tạo xương, giúp mau liền xương ở người gãy xương, giúp giảm loãng xương ở người cao tuổi.

- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các trường hợp thiếu canxi: đau cơ, chuột rút, mất ngủ, xương yếu, đau nhức xương, còi xương, loãng xương và các tổn thương xương, khớp khác, tóc rụng, móng dễ gãy.

- Giảm nguy cơ loãng xương, bảo vệ và duy trì sức khỏe hệ cơ-xương-khớp ở người trung niên và lớn tuổi, đặc biệt đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

- Giúp ngăn chặn vôi hóa thành mạch, tăng tính đàn hồi thành mạch máu, giảm xơ vữa động mạch.
Công ty TNHH TMDV Healthy Life
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh 
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/Healt...
Website: https://goo.gl/jDL47A

Tin liên quan

Bình luận

top