Nên uống dầu cá Omexxel Fish Oil vào thời điểm nào?

Dầu cá được đánh giá cao về những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khoẻ và sắc đẹp của chúng ta. Tuy nhiên, dầu cá chỉ thực sự phát huy công dụng và mang lại những hiệu quả tích cực cho người sử dụng khi được dùng đúng liều, đúng cách. Xoay quanh vấn đề cách thức sử dụng dầu cá, không ít người đặt ra câu hỏi có nên uống dầu cá buổi tối hay không. Vậy lời giải đáp là gì? Hãy cùng Healthy Life tìm hiểu trong bài viết này nhé.

 Có nên uống dầu cá vào buổi tối ?

   Dầu cá được hấp thu tốt nhất là vào buổi sáng hoặc ngay sau những bữa ăn. Bởi lẽ, vào những thời điểm này, cơ thể của chúng ta có thể hấp thụ tối đa những dưỡng chất từ dầu cá, đặc biệt là omega – 3. Cụ thể, ngay sau những bữa ăn, cơ thể sẽ hấp thụ chất béo và những chất cần thiết từ các thực phẩm rau củ quả có vị đắng, tạo nên dung môi phù hợp để hòa tan omega -3 và hấp thụ những dưỡng chất từ dầu cá một cách tốt nhất.

Vì thế, tuy sử dụng dầu cá vào buổi tối không gây hại cho sức khỏe, nhưng theo như các chuyên gia, không nên sử dụng loại thực phẩm chức năng này vào buổi tối. Bởi lẽ, hiệu quả đạt được từ việc sử dụng dầu cá sẽ bị giảm đi đáng kể.



Nên uống dầu cá vào thời điểm nào?

  Dầu cá có thể sử dụng vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Tuy nhiên, theo như lời khyên của chuyên gia và các bác sĩ, thực phẩm chức năng này có thể phát huy công dụng tối ưu khi được dùng sau bữa ăn vì khi đó có thể có thể hấp thu và hòa tan các chất dinh dưỡng từ dầu cá một cách tốt nhất.

Ngoài ra, nếu như sử dụng dầu cá thì bạn nên uống vào buổi sáng vì đây là thời điểm mà cơ thể có thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất trong ngày. Đặc biệt, đừng quên sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

 Sử dụng dầu cá như thế nào là khoa học?

Sử dụng đúng và mục đích

Dầu cá là một loại thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng như thuốc chữa bệnh. Vì thế, người sử dụng cần lưu ý chỉ nên dùng khi cơ thể thực sự cần những dưỡng chất từ dầu cá.

Loại thực phẩm chức năng này rất giàu vitamin A, E,… vừa tốt cho sức khỏe, vừa phát huy công dụng tuyệt vời trong quá trình làm đẹp của chúng ta, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vì thế, khi cơ thể của bạn thiếu những loại vitamin này và cần được bổ sung thường xuyên, thì hãy bổ sung dầu cá vào thực đơn hằng ngày của mình.

Không ít người sử dụng vì hiểu sai bản chất, thành phần và công dụng của dầu cá mà lạm dụng không cần thiết. Điều này có thể khiến cơ thể không thể hấp thụ tối đa những dưỡng chất từ dầu cá, thậm chí gây ra những nguy hiểm cho cơ thể trong quá trình sử dụng.

Sử dụng đúng thời điểm

 Tuy là thực phẩm chức năng giàu vitamin, nhưng khác với những loại vitamin thông thường, dầu cá không thể tự tan trong nước. Điều này có nghĩa là chúng ta cần phải cung cấp dung môi phù hợp để dầu cá có thể hòa tan và phát huy tác dụng đối với cơ thể người sử dụng. Chính vì thế, chúng ta nên sử dụng dầu cá sau mỗi bữa ăn, vì khi đó các chất béo từ đồ ăn được hấp thu vào cơ thể sẽ tạo nên dung môi phù hợp để hòa tan các loại vitamin này.

 Như đã nhấn mạnh ở phần trên, dầu cá được hấp thu tốt nhất khi được sử dụng sau bữa ăn và vào ban ngày, cho nên người sử dụng cần lưu ý để sử dụng khoa học và chính xác nhất.



Sử dụng đúng liều lượng

Liều lượng cũng là một trong những yếu tố quyết định đến chất lượng và kết quả của quá trình sử dụng dầu cá. Nếu như sử dụng quá mức hoặc lạm dụng không cần thiết, cơ thể của chúng ta rất khó để hấp thụ toàn bộ những dưỡng chất từ dầu cá, thậm chí còn gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.

Để biết được cơ thể mình nên sử dụng liều lượng dầu cá bao nhiêu là phù hợp nhất, chúng ta nên hỏi ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Sử dụng cho đối tượng phù hợp

Dầu cá Omexxel Fish Oil là thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng, mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai sử dụng dầu cá cũng đạt được những hiệu quả như mong muốn.

Cần nhớ rằng khi cơ thể thiếu đi một vài loại vitamin và cần được bổ sung nhanh chóng, chúng ta mới nên sử dụng. Những đối tượng thích hợp bao gồm người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bị suy dinh dưỡng, chậm lớn,…. Ngoài ra, các đối tượng xuất hiện những triệu chứng như da khô, tóc khô, quáng gà, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc các bệnh về thấp khớp, viêm khớp, các bệnh về tim mạch,… cũng có thể sử dụng dầu cá để hạn chế và khắc phục các triệu chứng nói trên.

 Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển, dầu cá cũng là thực phẩm chức năng vô cùng thích hợp. Sử dụng dầu cá thường xuyên, đều đặn, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao,… trẻ sẽ phát triển rất nhanh, cải thiện vóc dáng và trí tuệ

 Hi vọng với những chia sẻ từ bài viết này, bạn đọc đã có thêm hiểu biết đúng đắn về vấn đề nên uống dầu cá vào thời điểm nào. Bên cạnh cách thức sử dụng dầu cá, người dùng cũng nên tìm hiểu về liều lượng và những lưu ý sử dụng kèm theo nhằm đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn thành công!



___________

Công ty TNHH TMDV Healthy Life
Showroom: Số 220 Nguyễn Thị Thập, P Bình Thuận, Quận 7, Tp Hồ Chí Minh 
Hotline: 090 126 7000 - 0902 999 016 
Email: tuvan@hlife.com.vn 
Fanpage: https://www.facebook.com/hlife...

Website: https://goo.gl/XENfEj


Tin liên quan

Bình luận

top