Testosterone thấp thì sẽ như thế nào ?

Testosterone là hormon sinh dục nam, có tác dụng mạnh trên sự đồng hóa và trên đặc tính giới. Nó là nhân tố quyết định đến việc hình thành những đặc điểm của đàn ông, biến một cậu bé thành một chàng thanh niên nam tính và mạnh mẽ…

Đồng thời, testosterone cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chi phối hành vi ở cả nam lẫn nữ.

Testosterone có trong cơ thể cả hai giới. Nó được bài tiết chủ yếu ở tinh hoàn, chỉ có một lượng nhỏ từ những steroid do vỏ ngoài của tuyến thượng thận tạo nên. Ở phụ nữ cũng có một lượng nhỏ testosterone được bài tiết ra từ buồng trứng (và cả tuyến thượng thận) nhưng rất ít so với nam giới. Testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của cơ quan sinh dục nam như: dương vật, tinh hoàn, bìu, tuyến tiền liệt, túi tinh... Nội tiết tố này cũng ảnh hưởng đến việc hình thành và phát triển các đặc tính sinh dục nam như: tăng mọc lông tóc, giọng trầm, gây hưng phấn và ham muốn tình dục, sự trưởng thành của tinh trùng... Ngoài ra, testosterone làm tăng tổng hợp protein, thúc đẩy quá trình phát triển của cơ bắp, kích thích tạo hồng cầu...



Dấu hiệu nhận biết lượng testosterone thấp

Testosterone là kích thích tố sinh dục nam, là nhiên liệu cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động nên khi bị thiếu hụt, hàm lượng hormon này trong cơ thể ở mức thấp sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Nồng độ testosterone thấp (thiếu hụt) không chỉ đi kèm với giảm ham muốn giới tính và kém cương dương ở mức độ nào đó mà còn gây ra tình trạng kém hăng hái, giảm động lực sống, mỏi mệt, giảm khả năng trí tuệ.

Theo quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, lượng testosterone sẽ suy giảm từ từ. Đây là dấu hiệu bình thường của tuổi tác. Khi bước vào tuổi trung niên, sự suy giảm nồng độ testosterone dần dần sẽ gây nên hội chứng mãn dục nam. Tình trạng này bắt đầu xuất hiện ở nam giới sau tuổi 35 và tác động rõ rệt nhất đến cơ thể sau độ tuổi 40, đó là nguồn gốc làm giảm khả năng sinh lý như: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm lượng tinh trùng gây khó có con. Testosterone thấp có thể tạo những thay đổi dễ nhận với một số người: cơ mỏng hơn, lông tóc thưa, tinh hoàn nhỏ hơn, ngực rộng hơn… Về sức khỏe toàn thân, làm tăng các bệnh lý tim mạch, giảm trí nhớ, cơ bắp không còn săn chắc, giảm mật độ xương gây loãng xương, hay đi tiểu đêm, đau lưng mỏi gối... Bạn có thể nghĩ tới chứng loãng xương hoặc giòn xương là bệnh phụ nữ, nhưng nó có thể ảnh hưởng tới nam giới. Khi mức testosterone giảm xuống, xương bắt đầu mỏng hơn, yếu hơn và dễ tổn thương hơn. Ở người trẻ, hàm lượng testosterone thấp có thể làm giảm sự mọc râu và lông trên cơ thể, giảm phát triển khối cơ và cơ quan sinh dục, giọng nói cũng không trầm…

Testosterone đóng vai trò sống còn đối với sức khỏe tinh thần của phái mạnh. Nó giúp duy trì năng lượng và cảm giác hạnh phúc. Vì thế, những người đàn ông bị thấp testosterone thường thấy không hạnh phúc, trầm cảm và uể oải.



Khi mức testosterone thấp ở mức vừa phải, không phải lúc nào cũng ảnh hưởng tới quan hệ tình dục nhưng nó có thể khiến não bộ và cơ thể nam giới khó kích thích hơn. Một số người sẽ cảm thấy giảm ham muốn tình dục, số khác thì có thể mất hoàn toàn hứng thú với tình dục. Testosterone thấp cũng khiến khó giữ hay đạt cương cứng. Testosterone giúp nam giới sản sinh tinh trùng. Khi mức hormon này thấp, lượng tinh trùng có thể thấp hơn. Nếu không đủ tinh trùng, khả năng thụ thai sẽ khó khăn hơn.

Khi mức testosteron thấp, một số người gặp các vấn đề khác như: khó chịu, tâm tính thay đổi, khó tập trung, ít năng lượng…

Giải pháp để duy trì nồng độ testosterone

Giải pháp tốt nhất đối với đại đa số đàn ông muốn ổn định mức testosterone là thay đổi lối sống. Việc ăn uống không điều độ, ngủ ít, không tập thể dục… là những yếu tố sẽ “nhấn chìm” testosterone. Đặc biệt, khi bị stress thì hormon căng thẳng cortisol tăng cao, testosterone sẽ bị giảm sút nhanh. Vì vậy, nam giới nên cân bằng cuộc sống của mình giữa làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn và năng tập luyện thể dục thể thao. Một số môn thể dục đòi hỏi tăng cường độ làm việc của cơ bắp có thể tăng testosteronE hiệu quả nhất như: nâng tạ, chạy nước rút, đạp xe đạp…Nhưng lưu ý nên tập vừa sức, không gắng sức sẽ bị mỏi mệt và gây hiệu ứng ngược cho sức khỏe. Tăng cường dinh dưỡng: Ăn thêm dầu mỡ, những chất béo không bão hòa đơn, tốt cho sức khỏe như trứng, bơ, ô liu, dầu dừa, các loại hạt… Cần ngủ đủ giấc, tắm nắng nhiều hơn cũng có thể tăng cường testosterone.



** Bổ sung Testosterone theo cách tự nhiên bằng sản phẩm Omexxel Libido

Viên uống tăng cường sinh lý nam giới toàn diện Omexxel Libido sẽ là một lựa chọn an toàn nhất cho sinh lực phái mạnh. Với thành phần là những thảo dược thiên nhiên như Bạch tật lê, Cỏ sừng dê, Nhân sâm Peru… giúp cơ thể tổng hợp hormone sinh dục nam một cách tự nhiên, bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm đã được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ, với một quy trình nghiêm ngặt. 

Thông tin sản phẩm xem TẠI ĐÂY

________

Công ty TNHH TMDV Healthy Life
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/hlifesongkhoemoingay/
Website: https://goo.gl/T48UKe

Tin liên quan

Bình luận

top