Thực phẩm giúp da căng mịn

Theo thời gian, làn da không còn tự sản sinh ra đủ collagen để duy trì làn da căng mịn, đàn hồi tốt. Đó là lý do vì sao bạn cần bổ sung collagen cho da kịp thời.

Bước sang tuổi 25, làn da dần mất đi collagen, gây ra tình trạng lão hóa da. Để bù đắp cho lượng collagen thiếu hút, ngoài dùng viên uống, kem thoa có chứa collagen, bạn còn có thể bổ sung collagen qua chế độ ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng sản sinh collagen trên da mà bạn nhất định không được bỏ qua.



1. Quả bơ

Quả bơ có chứa nhiều vitamin E và omega 3 có tác dụng chống lại các gốc tự do, chống nhăn và khô da rất hiệu quả. Ngoài dùng để đắp mặt nạ từ bên ngoài, bạn nên ăn bơ để bổ sung collagen từ bên trong. Các chất dinh dưỡng trong quả bơ sẽ tăng khả năng sản sinh collagen cho da, thúc đẩy quá trình chống lão hóa. Một ly sinh tố bơ mỗi ngày là một cách cải thiện lượng collagen cho da đơn giản và hiệu quả.

2. Cà rốt

Nếu muốn có làn da khỏe đẹp và sáng hơn, bạn nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn. Cà rốt có chứa chất chống ô xy hóa và vitamin A là những chất giúp trẻ hóa da. Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các chất chống ô xy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào.

3. Cá hồi

Trong cá hồi có một lượng chất béo a xít omega 3 có tác dụng bảo vệ tế bào đồng thời giữ ẩm cho da. Nó cũng thúc đẩy sản sinh collagen và sợi elastin nên hỗ trợ da khỏe mạnh. Do đó, ăn cá hồi thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen và làm giảm các vùng viêm nhiễm trên da.

4. Tỏi

Trong tỏi chứa nhiều alicine, dưỡng chất có công dụng khử trùng, bảo vệ da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Không những thế, tỏi còn chứa hợp chất giúp mắt sáng khỏe và có công dụng tái tạo phần collagen bị hư tổn.



5. Bắp cải

Trong bắp cải giàu vitamin A, B, C, K, P nên giúp cho làn da luôn tươi trẻ, có công dụng làm sạch, nuôi dưỡng da và đặc biệt bắp cải thích hợp với mọi loại da. Ăn rau bắp cải là một cách tăng cường collagen cho da đơn giản.

6. Trái cây họ cam chanh

Vitamin C có trong cam chanh cũng là thần dược giúp tăng sản lượng collagen. Chất này làm giảm sự hình thành nếp nhăn, chống lão hóa và ngăn ngừa da bị cháy nắng, rám nắng. Nhờ có đặc tính chống ô xy hóa mạnh mẽ các loại quả như cam, quýt, bưởi có thể duy trì độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, hạn chế mụn và các nếp nhăn.

7. Thực phẩm chức năng bổ sung collagen

Sử dụng thực phẩm để có làn da tươi trẻ căn mịn là chưa đủ, bạn cần bổ sung thêm collagen từ các loại thực phẩm chức năng khác như viên uống bổ sung Collagen chống lão hóa Omexxel Collagen cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp chống oxy hóa, chống lão hóa, cải thiện sạm da, nám da, khô da, giúp da trở nên tươi trẻ, căng mịn.

Tại Việt Nam, Viên uống bổ sung Collagen Omexxel Collagen cũng đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm và được phép lưu hành trên toàn quốc.



_______________

Công ty TNHH TMDV Healthy Life
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh 
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage:https://www.facebook.com/HealthyLifeThucPhamChucNangMy/
Website: https://goo.gl/fSPd7i

Tin liên quan

Bình luận

top